Jirka Špaček Autor článků

autor:
Jirka Špaček
Publikováno:
6 Články

Autorské články

  • Hubneme „rychle“ a „levně“, hubneme správně, rychle a levně na vodě, hubneme rychle a levně na pohance, hubneme rychle a levně na dietě „5“.
    11 Smět 2026
  • Hubneme s rozumem, co znamená správný jídelníček, povolené a zakázané položky jídelníčku, střídání jídel během dne, týdenní jídelníček od výživového poradce.
    1 duben 2026
  • Pohanka Dieta: Pravidla, odrůdy, odborný názor, výhody a nevýhody, terapeutická možnost, cesta ven ze stravy, kontraindikace, recepty, závěry a recenze dívek, které zhubly na stravě.
    8 říjen 2025
  • Fitness doma - efektivní cvičení pro hubnutí: trénink za 20 minut. Jsme zapojeni do fitness doma pro hubnutí: lugs. Tlačení ve skoku. Světla se skokem. Dřepy.
    21 červenec 2025
  • Diety pro rychlé hubnutí o 10 kg. Intenzivní diety pro rychlé hubnutí doma. Jak se přinutit zhubnout?
    9 říjen 2022
  • Jednou z nejoblíbenějších diet s výsledkem až -5 kg ​​za 6 dní je „6 okvětních lístků" od Anny Johansson. Menu, pravidla, výsledky.
    31 březen 2022